Šalvia je jedna z byliniek, ktorú sa jednoducho oplatí mať doma – či už na prípravu čaju, alebo vlastné bylinné tinktúry. Jej mimoriadne účinky boli známe už v starovekej Perzii, v Egypte av Číne.

Dezinfekčný účinok obsiahnutých silíc šalvie sa dnes hojne využíva aj v pastilkách z lekárne , ktoré môžete nahradiť vlastnou bylinnou tinktúrou, ktorá pri výplachu úst zamedzuje zápachu. Šalvia nájdete aj v prípravkoch proti poteniu nervového pôvodu .

V menšom podporuje normálne trávenie , prispieva k harmonizácii hormonálnej rovnováhy u žien v prechode av období pred menštruáciou a podieľa sa na prirodzenej obranyschopnosti organizmu . Za jej účinky sú zodpovedné hlavne obsiahnuté silice (najmä gáfor, thujon, cineol a pinén). Ďalej obsahuje deriváty kyseliny škoricovej, triterpény, diterpény (kys. karnosová) a flavonoidy.

V Genki odporúčame používať šalviu na pitie hlavne vo forme čaju kvôli obsahu thujonu, ktorý môže vo vyšších dávkach vyvolať nežiaduce účinky (kŕče), ale je vo vode nerozpustný . Pre výplachy ústnej dutiny odporúčame pre najlepší efekt použitie vo forme tinktúry .