Šalvěj je jedna z bylinek, kterou se jednoduše vyplatí mít doma – ať už na přípravu čaje, nebo vlastní bylinné tinktury. Její mimořádné účinky byly známé již ve starověké Persii, v Egyptě a v Číně.

Dezinfekční účinek obsažených silic šalvěje se dnes hojně využívá také v pastilkách z lékárny, jež můžete nahradit vlastní bylinnou tinkturou, která při výplachu úst zamezuje zápachu. Šalvěj naleznete i v přípravcích proti pocení nervového původu.

V menším podporuje normální trávení, přispívá k harmonizaci hormonální rovnováhy u žen v přechodu a v období před menstruací a podílí se na přirozené obranyschopnosti organismu. Za její účinky jsou zodpovědné hlavně obsažené silice (zejména kafr, thujon, cineol a pinen). Dále obsahuje deriváty kyseliny skořicové, triterpeny, diterpeny (kys. karnosová) a flavonoidy.

V Genki doporučujeme používat šalvěj k pití hlavně ve formě čaje kvůli obsahu thujonu, který může ve vyšších dávkách vyvolat nežádoucí účinky (křeče), ale je ve vodě nerozpustný. Pro výplachy ústní dutiny doporučujeme pro nejlepší efekt použití ve formě tinktury.